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减肥期间喝皮蛋瘦肉粥会发胖吗
提问时间:2015-02-28 16:31
|
3人回复
想问一下,减肥期间喝些粥,皮蛋瘦肉粥之类的会不会发胖,热量大不大
全部回答
杨素芳
邢台长城医院
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蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼。
回答于2015-02-28 16:32
王玉才
住院医师
柳林县贾家垣乡卫生院
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减肥期间并不是不让你吃东西,只是让你少吃一些高热量、高脂肪类的食物,皮蛋瘦肉粥不属于高热量食物,所以是可以适当食用的。你如果现在想要有效减肥的话,平时只要控制每日的饮食量,再加上做有氧运动,可以促进体内脂肪燃烧,从而达到有效的减肥效果。
回答于2015-02-28 16:36
沈树宾
助理医师
广东省潮州市饶平县黄冈镇河南卫生二分站
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这些考虑对减肥没有不良影响,需要结合自己是否真正肥胖及使用什么方式减肥,而身体每天都需要营养而维持正常机能,不进食,单纯使用减肥药物也是意义不大的而不要因为减肥节食,少吃而影响身体机能的改变,目前身体还处于生长发育状态中,一般不需要减肥的,需要减肥也宜在医生指导下进行较合适
回答于2015-02-28 16:37
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吃生花生发胖还是熟花生发胖?
无论是熟花生还是生花生,多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃,如果想吃的话可以吃一些生花生,因为吃生花生可以养胃,少吃一点不会发胖又养胃,是比较好的。花生中含的营养价值比较高,但是最好不要吃那些油炸的花生,油炸的花生吃了更容易发胖。所以平时要健康饮食,避免暴饮暴食,要尽量的少吃多餐,养成良好的生活习惯。
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
呼吸科
吃生花生会使身体发胖还是熟花生会引起发胖??
无论是熟花生还是生花生,多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃,如果想吃的话可以吃一些生花生,因为吃生花生可以养胃,少吃一点不会发胖又养胃,是比较好的。在减肥期间要保持健康的饮食,可以多吃一些富含营养丰富的粗纤维食物,可以促进肠道的蠕动,每天早晨起床以后,适当的喝一些白开水,还有利于体内毒素的排出,但还要加强体育锻炼。
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
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