怀孕期间胸胀是常见现象，主要由激素变化、乳腺发育、血液循环增加、乳房敏感度提升等因素引起。
1. 激素变化
孕早期雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛，可通过穿戴宽松内衣缓解不适。
2. 乳腺发育
乳腺导管和腺泡为哺乳做准备时会扩张，可能伴随轻微刺痛感，热敷有助于改善症状。
3. 血液循环增加
妊娠期血容量增加使乳房血管扩张，可能产生沉重感，避免咖啡因摄入可减轻症状。
4. 敏感度提升
孕激素作用下乳房神经末梢敏感性增强，接触性疼痛更明显，需减少外力挤压。
建议选择无钢圈哺乳内衣，沐浴时用温水轻柔清洁，若出现局部红肿热痛或异常分泌物应及时就诊。