春天冠心病饮食注意什么

Question

春天冠心病饮食注意什么

Answer 1

春天冠心病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、增加膳食纤维、适量补充优质蛋白，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、单硝酸异山梨酯、阿司匹林等药物。

一、低盐低脂

每日食盐摄入量不超过5克，避免腌制食品，减少动物油脂摄入，选择植物油烹饪，有助于控制血压和血脂。

二、控制热量

保持体重在正常范围，避免高糖高脂食物，每餐七分饱，减少心血管负担，降低心肌耗氧量。

三、增加膳食纤维

每日摄入足够蔬菜水果和全谷物，如燕麦、糙米等，有助于降低胆固醇，改善胃肠蠕动，减少便秘发生。

四、适量优质蛋白

选择鱼类、豆制品等优质蛋白来源，限制红肉摄入，每周可吃2-3次深海鱼，补充不饱和脂肪酸，保护血管内皮功能。

春季气温变化大，冠心病患者需保持规律作息，避免剧烈运动，注意保暖，定期监测血压血脂，出现胸闷胸痛等症状及时就医。