生理性飞蚊症可通过定期观察、改善用眼习惯、营养补充、激光治疗等方式缓解。生理性飞蚊症通常由玻璃体老化、用眼过度、高度近视、玻璃体后脱离等原因引起。
多数生理性飞蚊症无须特殊治疗,建议每6-12个月进行散瞳眼底检查,若飞蚊数量突然增加或伴随闪光感应及时就医。
避免长时间注视电子屏幕,每用眼30分钟远眺5分钟,保持环境光线柔和,可降低玻璃体混浊进展概率。
适量补充叶黄素、维生素C及锌元素有助于延缓玻璃体变性,可通过深色蔬菜水果、坚果及动物肝脏等食物获取。
对于严重影响视力的顽固性飞蚊,可采用YAG激光玻璃体消融术,该治疗可能与玻璃体液化程度、混浊位置有关,术后需避免剧烈运动。
日常可多食用蓝莓、胡萝卜等富含抗氧化物质的食物,避免突然转头或剧烈运动,若出现视野缺损或视力下降需立即就诊眼科。
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