过敏性鼻炎晚上睡觉鼻塞怎么办

Question

过敏性鼻炎晚上睡觉鼻塞怎么办

Answer 1

过敏性鼻炎晚上睡觉鼻塞可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、调整睡姿等方式缓解。过敏性鼻炎通常由尘螨、花粉、宠物皮屑、冷空气刺激等原因引起。

1、避免过敏原

保持卧室清洁，定期更换床单被罩，使用防螨床品，避免接触宠物毛屑。过敏原减少可降低鼻腔黏膜炎症反应。

2、鼻腔冲洗

睡前用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物。鼻腔冲洗能减轻黏膜水肿，改善通气功能。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠可缓解症状。药物需在医生指导下使用。

4、调整睡姿

抬高床头或采用侧卧位睡眠，利用重力作用减轻鼻腔充血。保持室内湿度有助于减少干燥刺激。

建议避免睡前接触已知过敏原，保持规律作息，症状持续或加重时应及时就医评估。