肌肉筋膜炎可以通过理疗缓解症状。理疗方法主要有热敷、超声波治疗、电刺激疗法、手法按摩等。
1、热敷
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，适用于轻度炎症期。使用40-45℃热毛巾每日敷患处。
2、超声波治疗
超声波能促进组织修复，减轻炎症反应，适合局部粘连明显的患者。需由专业理疗师操作。
3、电刺激疗法
通过低频电流刺激肌肉收缩，改善局部代谢，适用于慢性疼痛患者。需根据耐受度调节强度。
4、手法按摩
专业按摩可松解筋膜粘连，改善活动受限。注意避开急性炎症期，力度需适中。
建议配合适度拉伸运动，避免久坐不动，如症状持续加重需及时就医评估。