怀孕初期可能出现体重增加，主要与激素变化、饮食调整、代谢减缓、水肿等因素有关。
1、激素变化
孕激素水平升高会促进脂肪储存，属于正常生理现象，无须特殊干预，保持均衡饮食即可。
2、饮食调整
部分孕妇因早孕反应选择高热量食物缓解不适，建议增加膳食纤维摄入，选择全谷物和低糖水果。
3、代谢减缓
妊娠期基础代谢率可能暂时降低，需通过适量运动如散步、孕妇瑜伽维持代谢平衡。
4、水肿
雌激素增加导致水钠潴留引发水肿性体重增长，可抬高下肢缓解，若伴随血压升高需就医排查妊娠高血压。
建议定期监测体重增长曲线，孕早期理想增重范围为1-2公斤，出现异常波动应及时咨询产科医生。