石榴籽通常不会导致结石形成。石榴籽体积小且质地柔软，多数情况下可随粪便排出体外，但长期大量食用可能增加胃肠负担。
1、体积因素
石榴籽直径通常小于3毫米，远小于胆管或输尿管的最小直径，物理性梗阻概率极低。
2、消化特性
石榴籽含不可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，反而有助于预防便秘相关的粪石形成。
3、成分分析
石榴籽不含草酸钙等常见结石成分，其鞣花酸成分还可能抑制泌尿系结晶聚集。
4、特殊风险
胃肠术后或消化道狭窄患者可能需谨慎，正常人群咀嚼不充分时偶见籽粒嵌顿直肠案例。
建议儿童及胃肠功能弱者充分咀嚼，日常可搭配酸奶等润滑食物同食，若出现持续腹痛应及时消化科就诊。