宝宝通常6个月左右可以开始使用学饮杯，具体时间与口腔发育、喂养方式、接受程度以及家长引导等因素有关。
1、口腔发育
6个月后宝宝口腔肌肉逐渐协调，能够完成吮吸到啜饮的过渡，家长可选择软嘴学饮杯帮助适应。
2、喂养方式
母乳喂养宝宝可能比奶瓶喂养宝宝更早适应学饮杯，因母乳喂养需要更强的口腔协调能力。
3、接受程度
部分宝宝对学饮杯接受较快，家长需观察宝宝抓握和吞咽表现，避免强行更换导致抵触。
4、家长引导
建议家长从少量清水开始训练，选择防漏设计、双柄抓握的学饮杯，逐步替代奶瓶喂养。
初期使用时注意水温适宜，每日清洁消毒学饮杯，避免因使用不当导致呛咳或厌奶。