遗精是男性在睡眠中无意识排出精液的生理现象，通常表现为会阴部湿润感、短暂快感或轻微疲乏，多数无伴随不适。
1、湿润感
清醒时发现内裤或床单有精液残留，质地黏稠，可能伴随阴囊潮湿感。
2、短暂快感
部分男性在梦中出现性兴奋相关梦境，射精时可能有类似性高潮的愉悦感，但强度较弱。
3、疲乏感
少数人群醒后出现短暂腰骶部酸胀或精神倦怠，通常1-2小时内自行缓解。
4、无痛性
生理性遗精不伴随排尿疼痛、睾丸胀痛等异常症状，精液颜色应为乳白或淡黄。
建议穿着宽松内衣减少局部刺激，避免过度关注。若单次遗精量异常增多或出现血精，需就诊泌尿外科排查精囊炎等病理因素。