晚上睡觉心慌失眠怎么回事

Question

晚上睡觉心慌失眠怎么回事

Answer 1

晚上睡觉心慌失眠可能由焦虑情绪、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、生活习惯调整、药物治疗等方式缓解。

1、焦虑情绪：

长期压力或情绪波动可能导致自主神经紊乱，表现为入睡困难伴心悸。建议通过正念冥想、规律作息缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。

2、咖啡因摄入：

睡前6小时内饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品会刺激交感神经兴奋。需避免午后摄入刺激性饮料，必要时可短期使用右佐匹克隆等镇静催眠药。

3、心律失常：

可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为阵发性心悸伴胸闷。需完善心电图检查，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。

4、甲亢：

甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴手抖、多汗等症状。需检测甲状腺功能，治疗包括甲巯咪唑等抗甲状腺药物或放射性碘治疗。

睡前两小时避免剧烈运动及高脂饮食，保持卧室环境黑暗安静，持续症状超过两周建议尽早就诊心内科或内分泌科。