痛风不可以吃什么东西

Question

痛风不可以吃什么东西

Answer 1

痛风患者需避免高嘌呤食物、高果糖饮料、酒精及高盐食品，可适量食用低脂乳制品、蔬菜水果、全谷物及鸡蛋等低嘌呤食物，必要时遵医嘱使用别嘌呤醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平。

一、高嘌呤食物

动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等富含嘌呤，代谢后生成尿酸加重病情，急性期需严格限制，缓解期可少量食用去皮禽肉。

二、高果糖饮料

含糖碳酸饮料、果汁等促进尿酸合成并抑制排泄，建议替换为白开水、淡茶或无糖苏打水，每日饮水量保持2000毫升以上。

三、酒精类饮品

啤酒含嘌呤且乙醇代谢竞争尿酸排泄，黄酒、白酒同样需戒断，红酒可酌情限量饮用但避免空腹。

四、高盐加工食品

腌制食品、火腿肠等钠含量过高可能诱发高血压并影响尿酸代谢，建议选择新鲜食材并控制每日盐摄入低于5克。

痛风患者应定期监测血尿酸水平，避免剧烈运动诱发关节损伤，发作期可局部冷敷缓解疼痛，肥胖者需逐步减重。