身柱穴主要有调节呼吸功能、缓解背部疼痛、改善消化功能、增强免疫力等作用。
1、调节呼吸功能
身柱穴位于第三胸椎棘突下，刺激该穴位有助于缓解咳嗽、气喘等呼吸系统症状，常用于辅助治疗支气管炎。
2、缓解背部疼痛
该穴位属督脉，针刺或艾灸可疏通经络气血，对颈肩腰背僵硬酸痛有显著缓解效果，适合长期伏案工作者。
3、改善消化功能
通过调节自主神经功能，刺激身柱穴能改善胃脘胀满、食欲不振等胃肠症状，常与中脘穴配伍使用。
4、增强免疫力
中医认为该穴有扶正固本之效，定期艾灸可提升卫气防御能力，减少感冒发生概率。
日常可通过指压按摩刺激身柱穴，但严重症状需及时就医，针灸治疗应由专业医师操作。