红菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解疲劳、辅助降压等功效，适合用眼过度、肝火旺盛等人群适量饮用。
1、清热解毒
红菊花茶性微寒，含有菊苷、黄酮类物质，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，对上呼吸道感染有一定辅助作用。
2、平肝明目
茶中维生素A和叶黄素含量较高，能缓解视疲劳和干眼症状，对长期用眼人群有益。
3、缓解疲劳
红菊花含有的挥发油成分可通过调节神经系统减轻紧张情绪，适合工作压力大者午后饮用。
4、辅助降压
其中钾离子和胆碱等成分能轻微扩张血管，高血压患者可将其作为日常养生茶饮。
建议每日饮用不超过500毫升，体质虚寒者应搭配枸杞饮用，出现过敏症状需立即停用。