要是在平时吃水果比较少的话，多吃水果还能长高吗？

提问时间：2023-11-29 22:24 | 1人回复

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张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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水果没有明确的增高作用。所以，即使没有食用太多的水果也不会对骨骼发育有太大的影响。但是建议还是要多吃水果，有利健康。

回答于2023-11-30 00:15

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老年人神经衰弱是可以吃水果的，神经衰弱多是由于精神心理因素以及不良的生活习惯，导致症状反复发作。这种情况可以服用一些营养神经的药物，如维生素B1，维生素B12等等，在饮食方面可以多食用新鲜的蔬菜和瓜果，避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物，注意戒烟、戒酒。另外，还可以多食用牛奶，小麦，红枣等食物，这些食物中含有丰富的营养元素，还能够缓解精神紧张的情绪，有助于病情的恢复，最大程度的改善神经衰弱的症状。

王燕

主任医师郑州大学第五附属医院肾内科

要是在平时吃水果比较少的话，多吃水果还能长高吗？

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