发烧时可以适量吃香蕉，香蕉富含钾元素和易消化碳水化合物，有助于补充电解质和能量，但胃肠功能较弱者需谨慎。
1、补充电解质
香蕉含丰富钾元素，发烧出汗可能导致电解质流失，适量食用可帮助维持体内电解质平衡。
2、提供能量
香蕉中碳水化合物易于吸收，能为发热期间代谢加快的身体快速补充能量。
3、缓解不适
香蕉质地柔软，对咽喉刺激小，适合伴有咽痛症状的发热患者食用。
4、注意事项
部分发热患者可能伴有胃肠功能紊乱，过量食用可能加重腹胀，建议少量分次进食。
发热期间建议选择常温香蕉，避免冰镇刺激胃肠，同时需保证充足水分摄入，若持续高热或伴随严重呕吐需及时就医。