中医治疗失眠症如何

Question

中医治疗失眠症如何

Answer 1

中医治疗失眠症可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄等方法。失眠症在中医理论中主要与脏腑功能失调、气血不足、情志不畅等因素相关。

1、中药调理

根据证型选用酸枣仁汤、天王补心丹、归脾汤等方剂，需由中医师辨证施治，肝肾阴虚者可加用六味地黄丸。

2、针灸疗法

选取神门、内关、三阴交等穴位，通过调和阴阳改善睡眠，实证用泻法，虚证用补法，需专业医师操作。

3、推拿按摩

采用头部穴位按摩配合足底反射区刺激，帮助放松身心，可每日睡前自行按压百会、太阳穴等部位。

4、情志调摄

通过五音疗法、导引术等疏解肝郁，避免睡前情绪激动，建立规律作息习惯。

建议配合八段锦等养生功法，晚餐避免过饱，午后限制茶咖啡摄入，症状持续需及时复诊调整方案。