散光100度不算严重。散光属于轻度屈光不正，多数可通过光学矫正改善视力。
1、视力影响
100度散光可能导致视物轻微模糊或重影，日常用眼可能出现疲劳，但通常不影响基本生活。
2、矫正方式
框架眼镜或隐形眼镜可有效矫正100度散光，角膜塑形镜也适用于部分人群，具体需验光后选择。
3、发展概率
低度散光进展概率较低，但需定期复查，青少年每半年检查一次，成人每1-2年检查一次。
4、特殊注意
若伴随头痛、恶心或视力骤降，需排查圆锥角膜等疾病，但单纯100度散光极少引发此类症状。
建议保持良好用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行专业验光检查以监测视力变化。