肾虚的表现主要有腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退、耳鸣耳聋等症状。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，症状表现各有侧重。
1、腰膝酸软
肾虚患者常感到腰部无力、膝盖酸软，久站或劳累后加重，可能与肾精不足、骨骼失养有关。
2、夜尿频多
肾阳虚患者夜间排尿次数明显增多，尿量清长，多因肾阳不足、膀胱气化无力所致。
3、性功能减退
男性可能出现阳痿早泄，女性多见性欲低下，与肾精亏虚、命门火衰密切相关。
4、耳鸣耳聋
肾阴虚患者常见耳鸣如蝉、听力下降，多因肾精不能上充耳窍引起。
建议肾虚患者避免过度劳累，适当食用黑芝麻、枸杞等补肾食物，症状持续应及时就医辨证治疗。