口腔溃疡发作时保持口腔湿润有助于缓解疼痛，建议适度张嘴促进唾液分泌，避免长时间紧闭导致黏膜干燥刺激。
1、湿润缓解：
适度张嘴可增加唾液分泌，唾液中的溶菌酶和生长因子有助于创面修复，减轻灼痛感。
2、避免刺激：
长时间闭嘴可能导致溃疡面与牙齿摩擦加重，尤其在夜间可使用口腔保湿凝胶保护创面。
3、感染预防：
饭后轻柔漱口保持口腔清洁，可选择含氯己定的漱口水减少细菌定植。
4、疼痛管理：
局部涂抹氨来呫诺口腔贴片或利多卡因凝胶，严重时可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏。
避免进食辛辣刺激食物，适量补充维生素B族和锌制剂，若溃疡持续超过两周未愈需排查白塞病等系统性疾病。