最近一段时间便秘怎么治疗

Question

最近一段时间便秘怎么治疗

Answer 1

便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，膳食纤维能促进肠道蠕动。建议每日摄入适量粗粮、蔬菜水果、豆类等富含膳食纤维的食物。

2、增加运动

规律运动能增强肠道蠕动功能，建议每天进行适度有氧运动如散步、慢跑等。运动时间建议控制在半小时左右。

3、药物治疗

顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。这些药物能增加粪便含水量或刺激肠道蠕动。

4、生物反馈治疗

对于功能性便秘患者，生物反馈治疗能帮助重建正常排便反射。该治疗需要在专业医疗机构由医师指导下进行。

便秘患者应养成定时排便习惯，避免久坐不动，出现持续便秘或伴随腹痛等症状时应及时就医检查。