小儿缺铁性贫血吃什么食物比较好

Question

小儿缺铁性贫血吃什么食物比较好

Answer 1

若孩子出现缺铁性贫血，可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

一、食物

1、猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，建议家长每周给孩子适量食用1-2次，可煮熟后切碎拌入粥中。

2、牛肉

牛肉含铁量较高且易吸收，家长可将牛肉剁碎做成肉丸或肉末，搭配蔬菜食用。

3、菠菜

菠菜含有非血红素铁，建议家长焯水后切碎，搭配维生素C丰富的食物促进铁吸收。

4、黑木耳

黑木耳含铁量突出，家长需充分泡发后切碎，可加入汤羹或炒菜中食用。

二、药物

1、硫酸亚铁

二价铁制剂，适用于轻中度缺铁性贫血，需在医生指导下根据体重计算用量。

2、右旋糖酐铁

口服铁剂，胃肠刺激较小，适合对硫酸亚铁不耐受的患儿使用。

3、蛋白琥珀酸铁

新型有机铁剂，生物利用度高，副作用较少，但需严格遵医嘱服用。

家长需注意避免让孩子同时食用抑制铁吸收的浓茶、牛奶，治疗期间定期复查血常规，观察贫血改善情况。