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腿上全是肌肉该怎么减?
提问时间:2015-03-23 22:31
|
1人回复
问题描述
腿上全是肌肉,都变成萝卜腿了我该怎么减?
全部回答
刘慧军
住院医师
河北省威县人民医院
立即预约
爬楼梯,是瘦小腿最好的运动,但拖力位置不对反而会造成更严重的小腿肌。爬楼梯时应抬头挻胸,缩紧小腹、夹紧屁股,整个脚掌着地,用大腿臀部的力量来步行,而不是小腿的,减少小腿因用力过度产生难看的小腿肌,用正确的方式走路,可以避免难看的萝卜腿
回答于2015-03-23 22:35
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