牙龈出血可通过口腔清洁、抗炎治疗、营养补充、牙周治疗等方式改善,通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液疾病等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线清除牙菌斑,避免用力刷牙损伤牙龈。每日两次巴氏刷牙法,配合含氟牙膏减少细菌滋生。
牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片等药物控制炎症。
缺乏维生素C或K可能导致出血,适量增加柑橘类水果、深绿色蔬菜等富含维生素的食物摄入。
顽固性出血需进行龈上洁治或龈下刮治,严重牙周病可能需翻瓣手术。治疗期间避免吸烟和刺激性食物。
建议定期口腔检查,保持饮食均衡,出现持续出血或伴随牙齿松动应及时就诊。
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