我身高164。有120斤。要减多少算正常？

Question

我身高164。有120斤。要减多少算正常？

Answer 1

体重公式为身高减去一百零五就等于正常平均体重范围。根据你的身高体重计算，标准体重约为：59公斤，在这一标准体重左右约10％范围内均属于正常的，不用太担心，不需要减肥，控制饮食，不继续增加就可以。

Answer 2

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

Answer 3

根据中国人的标准体质指数小于24，女性腰围小于80厘米属正常。体质指数=体重（公斤）/身高（米）²你的体重120斤，身高164，属正常不需减。