老是胃不消化要如何解决

Question

老是胃不消化要如何解决

Answer 1

胃不消化可通过调整饮食习惯、增加运动、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂等方式改善。胃不消化通常由饮食不当、精神压力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，选择易消化食物如粥类、蒸煮蔬菜，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，每日少量多餐有助于减轻胃肠负担。

2、增加运动

餐后适度散步帮助胃肠蠕动，避免立即平卧。规律进行有氧运动如快走、游泳可改善整体消化功能。

3、促胃肠动力

可能与胃肠动力障碍有关，常伴腹胀嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药物。

4、消化酶补充

可能与消化酶分泌不足有关，常伴食欲减退。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶、米曲菌胰酶等消化酶制剂。

持续消化不良超过两周或出现体重下降、黑便等症状时，建议就医进行胃镜检查排除器质性疾病。