18岁女性,想了解18岁女性每天所需热量是多少-肝病科

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王标营养师

太原市阳曲县中医医院

一般情况下一个正常的女性，一天需要消耗的能量大约在1800大卡左右如果你每天摄入的能量高于这个能量的话那么就会有肥胖的风险，你要适当降低一些，而能量食物的摄入

夏医生助理医师

河北省威县赵村乡卫生院

你好；成人每日需要的热量男性：9250-10090千焦耳女性：7980-8820千焦耳你好；注意每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。女性轻工作每日热量不超过7980-8820千焦耳一般就不会发胖。

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