肾脏功能良好的表现主要有排尿规律、尿液颜色清亮、无水肿、血压稳定。
1、排尿规律：
每日排尿量约1000-2000毫升，白天排尿4-6次，夜间0-1次，无尿频尿急或排尿困难。
2、尿液清亮：
正常尿液呈淡黄色透明状，无浑浊、泡沫或异常沉淀物，晨尿颜色稍深属正常现象。
3、无水肿：
眼睑及下肢无不明原因浮肿，按压胫骨前皮肤无凹陷，体重波动在正常范围内。
4、血压稳定：
血压维持在120/80mmHg左右，无原因不明的血压升高，提示肾脏调节功能正常。
保持每日饮水1500-2000毫升，控制盐分摄入，定期检测尿常规和肾功能指标有助于维持肾脏健康。