冠心病锻炼有什么禁忌

Question

冠心病锻炼有什么禁忌

Answer 1

冠心病患者锻炼需避免剧烈运动、寒冷环境、饱餐后立即活动及情绪激动时运动，建议选择低强度有氧运动并遵医嘱调整方案。

1、剧烈运动

高强度运动会增加心肌耗氧量，可能诱发心绞痛或心肌梗死。推荐快走、太极拳等低强度运动，运动时心率控制在最大心率的50％-70％。

2、寒冷环境

低温刺激易导致血管收缩、血压升高，加重心脏负荷。冬季户外锻炼应做好保暖，可选择室内恒温环境进行运动。

3、饱餐后运动

餐后血液集中供应消化系统，此时运动易引发心肌缺血。建议餐后1-2小时再开始锻炼，且避免高脂饮食后剧烈活动。

4、情绪激动

紧张、愤怒等情绪会加速心率、升高血压，增加心脏突发事件风险。运动时应保持平和心态，避免竞技性运动项目。

冠心病患者运动前应进行专业评估，运动中携带急救药物，出现胸闷气促立即停止活动并及时就医。