宝宝缺钙缺锌吃什么水果好？

提问时间：2023-11-26 16:00 | 1人回复

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宝宝缺钙缺锌吃什么水果好？

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李芸主任医师

临汾市人民医院

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水果的话就是香蕉苹果什么的但是光吃这些水果是没有用的还要配合着吃一些别的补钙补锌的食物像是豆制品了菠菜了这些都是补钙的还有虾了牡蛎了各种海产品都是补锌的。还有多晒晒太阳

回答于2023-11-26 16:16

相关问答

儿童缺锌吃什么?

还可以多吃水果，水果中苹果中的含锌量最高，其次就是杏、草莓、香蕉、桃子、柿子、柠檬等，所以每天应该保证吃一到两种水果，能够满足人体补充的锌。补锌最好是食补，多吃含锌高的食物，锌是儿童健康成长必须的，不能缺少，否则会导致孩子营养不良。建议可以多喝一些豆浆，容易消化吸收，多喝小米粥也是很不错的，养胃安神还可以补锌，营养全面，不要让孩子偏食挑食。

马保海

副主任医师潍坊市妇幼保健院儿童保健科

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