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如何锻炼才能快速长高?

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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耸肩膀怎么矫正?
该病多在2-16岁起病,男性多于女性,表现为不自主的不规则的反复的挤眉弄眼、摇头耸肩,常常还会伴有喉咙发出无意义的、单调的怪声,如咳嗽声、哼哼声、犬吠声。纠正耸肩的症状,考虑有以下几种方法:,平时要注意端正身体坐姿,站立的时候胸部要自然挺直,两肩自然舒展,平时坐立时也要保持脊柱挺直。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

脚扭伤能用艾叶泡脚吗?
足部出现了扭伤,可能有局部软组织的损伤或者断裂,比如说韧带关节囊、肌腱,严重的时候可能合并有小的撕脱骨折。出现了足部的扭伤,早期建议应用冷敷处理,适当的制动。在急性期过了以后,可以应用艾叶、红花等,这些中药进行泡脚,以促进周围组织的血液循环,以利于损伤的修复。在此期间也要制动,避免加重损伤的情况。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

血小板升高腿疼是怎么回事?
血小板升高腿疼可能是体内缺钙引起的,也可能是腰间盘突出导致的。因为患有腰间盘突出的时候容易导致神经受压迫,从而引起腿疼的症状发作,同时还会引起血小板升高的现象发生。所以出现这种现象的时候,建议到当地大型医院骨科做腰部CT的检查,如果确诊是腰间盘突出引起的症状,可以通过按摩的方式或者牵引的方式进行治疗。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

孩子踢足球影响身高吗?
踢足球也是属于体育运动,经常运动的人也会促进身高的增长,所以孩子踢足球不会影响到身高,反而对身体的发育是有好处的。后天的因素包括营养因素,如果营养缺乏,也会影响到身高;影响身高的因素很多,包括先天的因素和后天的因素。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

跟腱断裂吃什么食物利于恢复?
跟腱断裂患者可以适当多食用含有高蛋白的食物,比如奶制品、瘦肉、鸡蛋等。也要多食用含有维生素与矿物质的水果和蔬菜,比如橘子、香蕉、猕猴桃等,都有助于跟腱断裂的恢复。由于跟腱断裂患者需要卧床静养,在卧床时可以多食用一些含有粗纤维的食物,比如豆芽、芹菜等,能够起到润肠通便的效果。在恢复的过程当中,患者也可以使用活血化瘀的药物进行治疗,比如活血止痛胶囊等。如果进行了手术治疗,在术后还应当预防性地使用抗生素类药物,避免出现感染。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

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胃热 腱鞘炎 荨麻疹 高眼压症 滑膜肉瘤 脊柱结核 放射性食管炎 荨麻疹型药疹 急性胃粘膜病变 急性气管支气管炎

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