大便干结吃什么最好

Question

大便干结吃什么最好

Answer 1

若出现大便干结情况，可以适量吃火龙果、西梅、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片、开塞露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

火龙果富含膳食纤维和水分，有助于软化粪便；西梅含有天然山梨醇，可刺激肠道蠕动；燕麦中的可溶性纤维能吸收水分增加粪便体积；酸奶含益生菌可调节肠道菌群平衡。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用保留肠道水分；聚乙二醇4000散可增加粪便含水量；比沙可啶肠溶片刺激肠神经促进排便；开塞露通过局部润滑作用缓解干结，均需在医生评估后使用。

日常需保持每日饮水超过1500毫升，适当增加快步走等运动，养成定时排便习惯，避免久坐和过度用力排便。