肚子上拔罐减肥的方法有穴位刺激、促进代谢、局部循环改善、辅助饮食控制。
1、穴位刺激：
通过拔罐刺激腹部穴位如天枢、关元，调节胃肠功能，需配合专业中医师操作。
2、促进代谢：
负压作用可加速皮下脂肪分解，但需结合有氧运动才能达到减脂效果。
3、局部循环改善：
拔罐能增加腹部血流，缓解水肿，适合久坐人群，单次操作不超过15分钟。
4、辅助饮食控制：
需同步减少高糖高脂摄入，建议选择优质蛋白和膳食纤维丰富的食物。
拔罐后注意保暖避免受凉，24小时内不宜洗澡，若出现皮肤破损或淤紫严重应停止操作并就医。