我是一名男生，我感觉我的臀部好翘，走起路来不好看，穿夏天衣服的时候可显，还有睡觉的时候，腰总是挺不直

Question

我是一名男生，我感觉我的臀部好翘，走起路来不好看，穿夏天衣服的时候可显，还有睡觉的时候，腰总是挺不直，怎么办呢？

Answer 1

建议你多进行一些同步相关的体育锻炼比如说爬楼梯骑自行车跑步游泳都是有助于瘦臀的。

Answer 2

通常臀部的肥胖或是比较翘是因为脂肪堆积导致的。臀部的脂肪是可以通过积极的，科学的有针对性的锻炼来减掉多余的脂肪的，平时你可以多运动，少吃一些脂肪，运动时你可以向后抬腿的时候绷紧臀部，每次30个，平时不要久坐，也可以拍打自己臀部，如果实在无法减掉也可以进行抽脂，但是有风险，必须到相关的医院咨询。