经期吃多一定东西不会长胖吗。说经期减肥较快是嘛？如果合理饮食加运动

Question

经期吃多一定东西不会长胖吗。说经期减肥较快是嘛？如果合理饮食加运动

Answer 1

你好，没有那么说的，任何时候吃的多都会长胖，没有说经期减肥有好处，经期抵抗力差，不要随便节食，可以合理运动，但不能过度，健康最重要。

Answer 2

减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，从你的叙述来看这应该考虑是只要坚持是不容易反弹的。

Answer 3

肥胖这个可能是体内热量过剩引起的，这个吃多了东西，热量高的食物是很容易引起肥胖的。你这个如果会适当的运动，消耗掉能量，这个可能也不会胖的。