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脱发应该如何注意饮食?

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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患有脱发患者如何注意饮食?
脱发的患者应该在日常多食富含蛋白质高、维生素含量丰富的食物,例如,瘦肉、鱼、豆制品新鲜的蔬菜、水果等。脱发患者可以在平常多食用些,维生素A,可以促进生长发育起着重要作用,例如,胡萝卜、菠菜、小油菜等;忌食辛辣刺激性的食物和油腻肥腻的食物等。注意不要频繁的烫发、染发,不要使用刺激性强的烫发剂和染发剂。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

脱发患者饮食要怎么调理?
要保持均衡的膳食结构,多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品,如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果(如核桃与黑芝麻)、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等,有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

流产后脱发怎么办如何饮食?
流产后脱发要多按摩按摩头部,这样可以促进头皮的血液循环,促进头发的生长。这时候的患者身体较虚弱,体内激素分泌不正常,营养也不均衡,通过食疗的方式来调节,多吃奇异果,木瓜,香蕉,全谷类食物,黑豆,核桃等,除了对于食物要稍微针对性的选择以外,流产后的在其他方面也应该注意不能熬夜,少吃油腻辛辣,保持心情的愉悦。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

血热性脱发饮食禁忌有哪些?
像辛辣食物包括了火锅、羊肉、牛肉、辣椒和韭菜等助阳的食物,都不能够应用。对一些水果也不能应用,特别像热带的水果例如榴莲、荔枝,及一些其它水果包括了葡萄等,应谨慎应用。建议在医生指导下进行。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

遗传性脱发患者阴饮食上应注意什么??
遗传性脱发患者应多吃富含维生素的食物,维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。治疗遗传性脱发除饮食及药物治疗外,生活有规律,注意劳逸结合,调整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心情舒畅,均对促进头发生长有重要作用。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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