一天要补充多少蛋白质?
成年人每日蛋白质推荐摄入量为每公斤体重0.8-1.2克,实际需求受体重、运动量、生理状态、疾病...
维生素D缺乏症的症状?
维生素D缺乏症的症状主要包括骨骼肌肉疼痛、乏力、情绪波动、反复感染等。症状发展通常从早期疲劳到...
肌肉酸痛补充蛋白质有用吗?
肌肉酸痛时补充蛋白质有一定帮助。蛋白质有助于肌肉修复与生长,主要与运动后肌纤维微损伤、蛋白质合...
张博
主治医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
宝宝需要补充dha吗?
宝宝是否需要补充DHA需根据喂养方式和发育情况决定,母乳喂养且母亲饮食均衡的宝宝通常无须额外补...