因为我不怎么爱吃蔬菜，所以父母非常担心我缺少维生素。

Question

因为我不怎么爱吃蔬菜，所以父母非常担心我缺少维生素。

Answer 1

蔬菜中是富含维生素c，以及钾离子等营养物质的，需要注意适量进食的，以免诱发营养不良，另外蔬菜中含有比较多的纤维素，有助于大便的形成以及维持肠道通畅的，如果长期不吃蔬菜水果，容易导致维生素c缺乏，还有可能导致便秘等症状，所以，你应该注意吃点蔬菜的，保持饮食均衡是比较重要的

Answer 2

你好，不吃蔬菜是容易缺少维生素的，建议平时多吃蔬菜水果，补充维生素和水分。而且多吃水果蔬菜可以使皮肤变好。

Answer 3

你的情况是由于偏食引起的现象，建议你不要偏食，以免引起营养缺乏。建议你平常注意饮食营养，注意注意搭配搭配适当。