怎么泄虚火

Question

怎么泄虚火

Answer 1

身体虚火过旺，就是我们平常所说的上火的症状。一般来说要去除体内的虚火，主要是要通过平时生活饮食中的调理。在饮食上面要多吃一些富含有纤维和清淡的食物，多喝一些温热的开水，尽量多食用水果和蔬菜，有助于控制体内的心火。
避免食用一些过于辛辣和刺激性的食物，以免造成上火的情况加重。同时上火还有可能会导致男子出现性功能方面的障碍，所以在调养期间尽量避免房事，不要过度的劳累，做到劳逸结合，经过一段时间的调理身体情况就会得到改善。