手指头拉伤筋怎么恢复

Question

手指头拉伤筋怎么恢复

Answer 1

手指肌腱拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式恢复，通常由外力牵拉、运动损伤、慢性劳损、肌腱炎等因素引起。

1、休息制动

急性期停止手指活动，用夹板固定受伤关节，避免二次损伤。生理性拉伤通常2周内可自愈。

2、冷敷热敷

拉伤48小时内每2小时冰敷15分钟，48小时后改用热敷促进血液循环。可配合使用双氯芬酸钠凝胶缓解肿胀。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。需警惕胃肠道不良反应。

4、康复训练

肿胀消退后逐步进行抓握练习、关节屈伸等训练，配合红外线理疗。若伴随肌腱断裂需手术修复。

恢复期间避免提重物，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若3周未缓解需排查韧带撕裂等严重损伤。