冈上肌肌腱损伤通常可以恢复，恢复效果与损伤程度、治疗方式、康复训练等因素密切相关。
1、轻度损伤
部分撕裂或炎症可通过休息、冰敷等保守治疗缓解，一般需要数周恢复。
2、中度损伤
完全撕裂可能需佩戴肩关节支具固定，配合超声波等物理治疗，恢复期约2-3个月。
3、重度损伤
大面积撕裂或钙化性肌腱炎需关节镜下清创术或肌腱修复术，术后康复需3-6个月。
4、慢性损伤
长期劳损导致的肌腱变性需结合运动疗法强化肩袖肌群，预防再次损伤。
恢复期间应避免提重物及过度外展动作，遵医嘱进行渐进式力量训练有助于功能重建。