半月板损伤症状主要包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限和关节弹响，按病程发展可分为早期活动后隐痛、进展期行走困难、终末期关节交锁。
1、早期表现
膝关节内侧或外侧间隙隐痛，长时间行走或运动后加重，可能伴轻度肿胀，休息后可缓解。
2、进展期症状
疼痛持续存在且加重，上下楼梯或蹲起时明显，关节肿胀显著，可能出现跛行和关节不稳感。
3、终末期表现
关节交锁或卡顿现象频发，屈伸膝关节时有明显弹响，股四头肌萎缩导致膝关节无力。
建议避免剧烈运动，急性期可冰敷缓解肿胀，若症状持续不缓解需及时至骨科就诊评估损伤程度。