桂花茶具有缓解咳嗽、改善消化、舒缓情绪、抗氧化等功效，适合日常保健。
1、缓解咳嗽
桂花茶中的挥发油成分有助于稀释痰液，减轻咽喉刺激，对风寒感冒或慢性咽炎引起的干咳有一定缓解作用。
2、改善消化
桂花茶能促进胃液分泌，帮助缓解胃胀、食欲不振等消化不良症状，尤其适合餐后饮用。
3、舒缓情绪
桂花芳香物质可通过嗅觉神经调节大脑边缘系统，减轻焦虑情绪，辅助改善睡眠质量。
4、抗氧化
桂花含有多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤，长期饮用有助于增强免疫力。
饮用桂花茶时可搭配蜂蜜或枸杞，避免空腹饮用，体质偏凉者应适量，出现过敏反应需立即停用。