女人月经期间吃什么食物好?
可以多喝热水或者喝红糖水帮助改善症状，另外多吃温热性的、高蛋白质的食物，如大枣、牛肉、豆制品等，避免还是用辛辣、寒凉性的食物，以防加重症状，另外女性月经量少多数是内分泌失调引起的。月经期间可以多吃些补血的东西，或者是绿叶蔬菜还有红糖大枣等东西，月经期间可以多吃些好消化的东西，不要吃太凉的或者是太辣的东西，小腹的地方需要注意保暖不要着凉以免增加疼痛。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。
女人来月经期间吃什么水果好?
月经期期间可以吃一些甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以逐日三种早、中、晚交换食用。意见建议：但是假如是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理
女人月经期吃什么菜好?
1、皮蛋瘦肉粥:是一种铁离子和蛋白质类营养素含量比较丰富的食物，具有补血效果，可以缓解身体疲乏无力的症状。2、山楂薏米粥:即可以起到活血化瘀、促进宫腔内淤血排出的作用，又具有利湿消肿的功效。3、当归红糖鸡蛋汤:可以起到暖宫止痛、促进宫腔内淤血排出、以及补血的效果。月经期间多吃一些含蛋白质高和补血的菜，例如:鸡肉、豆腐、鸡蛋、牛肉、羊肉菠菜、胡萝卜等。同时，可以吃一些红枣、牛奶、红糖等食品。少要吃凉食、辛辣、有刺激性的食物。
女人在月经期间吃什么炖菜好?
多吃有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.同时遵循病人陈述的情形，最好注意劳逸结合，平时多喝水。
女人来月经时吃什么水果好?
大部分水果都是性偏寒的，如果这个苹果，菠萝等等，一部分是性平的，这个温补的水果很少的，一般来说经期不建议吃太多水果，如果有经痛的话，可以喝点红糖水，或者姜汤，这个对身体因为失血引起的乏力，疲劳有一定缓解效果。