哪种食物含维生素d

Question

哪种食物含维生素d

Answer 1

若出现维生素D缺乏或需要补充的情况，可以适量吃三文鱼、蛋黄、蘑菇、强化牛奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素D3滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊、胆维丁乳等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、三文鱼

三文鱼富含维生素D，适量食用有助于补充维生素D，每周可食用一到两次。

2、蛋黄

蛋黄含有一定量的维生素D，每天适量食用鸡蛋可帮助补充维生素D。

3、蘑菇

蘑菇经过阳光照射后可产生维生素D，适量食用有助于补充维生素D。

4、强化牛奶

部分强化牛奶中添加了维生素D，适量饮用可帮助补充维生素D。

二、药物

1、维生素D3滴剂

维生素D3滴剂用于治疗维生素D缺乏症，需在医生指导下使用。

2、骨化三醇胶丸

骨化三醇胶丸适用于维生素D缺乏引起的骨质疏松，需遵医嘱服用。

3、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊用于治疗维生素D代谢异常，需在医生指导下使用。

4、胆维丁乳

胆维丁乳用于预防和治疗维生素D缺乏症，需遵医嘱服用。

日常饮食中注意均衡营养，适当晒太阳也有助于促进维生素D的合成，若出现维生素D缺乏症状应及时就医。