晚上吃番薯可以减肥么??
早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，晚上：吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。
番薯导致湿热吗?
首先番薯一般情况下不会导致患者出现湿热的情况，番薯作为一种植物，它本身的营养成分是比较丰富的。
而且其本身来说性质并不温燥，适当的吃一些番薯对于人体来说是比较好的，但是对于一些湿阻脾胃、气滞食积的人来说不应当大量食用。
因为会导致腹部可能出现腹胀以及消化不良甚至呕吐的情况，所以对于番薯的搭配可以适当的与其他的食物配合，这样能够起到很好的补充营养和保健治疗的作用。
孕早期能不能吃番薯?
可以吃，单纯就西医的观点来说，您所说的番薯只是食物的一种而已，你想吃是可以的，这个不必担心，这个食物也不会影响你正常的怀孕，因此，建议您宽松心情，想吃这个食物完全可以，饮食上建议您均衡营养，不要挑食，另外，建议您一定要定期进行后续的产前检查为好了。
番薯高血糖的人能不能吃?
红薯是许多人喜欢吃的食物，它富含膳食纤维、微量元素、维生素等营养成分，吃红薯能增加胃肠蠕动，特别适合糖尿病和便秘患者。对于糖尿病患者来说，红薯可以吃，只要控制好每天的总热量摄入。不过，对于血糖相对较高的糖尿病患者，短期内最好不要进食。患者应自我监测血糖，定期到医院复查。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科