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在经期期间经常劳累和碰凉水,吃冰淇淋 经期也不正常,还痛经会不会得巧克力囊,或者导致不孕

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任雷芹 住院医师
河北威县贺钊医院
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运动过量会导致痛经吗?
运动过量可能会导致痛经。如果在平时经常做过于剧烈的运动,而且运动量比较大,会使盆腔处于充血的状态,从而诱发痛经的症状。女性在月经期间要多卧床休息,避免做剧烈运动。还要注意饮食健康,可以多喝一些热水,也可以喝一些红糖水缓解。在日常生活中,要保持乐观向上的心态,也要避免频繁进行性生活,不利于身体的恢复。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

如何快速有效缓解痛经?
要快速有效的缓解痛经症状,一般可以口服一些止痛的药物,比如口服一些芬必得就可以有效的缓解痛经,也有些可以经直肠放置一些药物,缓解痛经也是很有效果的,要缓解痛经症状,也可以喝一些红糖姜水或者口服一些活血化瘀的药物。痛经是一种很常见的经期反应,大多数并不需要进行特殊的治疗,但是也有一些会引起非常明显的腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕的症状,甚至会出现大汗淋漓,严重的影响正常的生活和工作,就需要进行对症治疗,可以口服止疼药来缓解痛经症状。另外,在经期一定要注意保暖,不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物,尽量少喝咖啡及浓茶,还要保证充足的睡眠时间,放松心情。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

轻微痛经适当运动有没有坏处?
轻微痛经的女性适当运动其实对身体是没有坏处的,而且痛经主要是因为体寒或是血流不畅引起的。这时候适当参加一些体育活动是可以更好的改善血液循环,促使经血排出通畅,对于经常有痛经或是月经不调的女性是极好的,并且还可以起到缓解和治疗的作用。而且这时候的女性一般因为身体带来的不适,会有不良的情绪,比如常见的易激动、烦躁不安、爱多想等,参加适当运动后不仅可以改变注意力,还可以使大脑皮层的兴奋起到抑制作用,从而还可以很好的缓解痛经带来的不适感。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

行经数年突然痛经怎么回事?
行经数年突然痛经可能是由于月经期间腹部受寒,或是经期保暖措施没有做好,吃了过多的生冷食物、妇科炎症等引起的。出现痛经不适的症状,先要注意经期的卫生和保暖措施,可以多喝红糖水温经驱寒缓解痛经症状;也可以用热水袋或是暖宫贴热敷腹部;或可以按摩、针灸穴位等都可以减轻痛经。如果痛经的症状比较严重,可以服用布洛芬止痛。经常痛经就要检查是否盆腔炎,或是腺肌症等疾病引起的,需要针对痛经的原因后,对症治疗,经期要多休息,不能劳累。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

如何缓解痛经,特别痛的那种?
痛经对于许多女性来说,是一种常见但令人烦恼的问题,尤其是当疼痛特别严重时。缓解痛经的方法主要包括饮食调理、生活护理和必要时的药物治疗。通过这些方法,许多女性可以在月经期间获得较大的舒适感。 1、饮食调理:在月经期间,饮食上可以做一些调整,选择温热的食物能够帮助缓解痛经。比如,喝一杯红糖水或者姜茶,不仅有助于驱寒,还能在一定程度上缓解疼痛。这些食物通过温暖身体,促进血液循环,从而减少痛经的发生。 2、生活护理:月经期间,保持腹部的温暖是非常重要的。可以通过穿着保暖衣物、使用热水袋或暖宝宝在腹部进行热敷,来促进血液循环,缓解疼痛。避免受凉和过度疲劳也是重要的防护措施,帮助身体更好地应对生理期的不适。 3、药物方法:如果非药物方法效果不佳,药物治疗可能是必要的。在医生的指导下,服用一些止痛药物如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片,可以有效缓解疼痛。中成药如益母草颗粒、血府逐瘀丸也可以帮助活血化瘀,缓解痛经症状。 平时养成良好的生活习惯也很重要。保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,可以帮助身体保持良好的状态。注意个人卫生,勤换内裤和卫生巾,保持身体清洁,能够减少感染的风险。月经期间,建议避免性生活,以防止感染和加重痛经。 痛经虽然常见,但通过合理的饮食和生活方式调整,以及必要的药物治疗,完全可以得到有效的缓解。保持健康的生活习惯不仅有助于缓解痛经,还能提高整体的生活质量。希望每位女性都能找到适合自己的方法,轻松度过每一个生理期。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

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