年纪轻轻就有白发，尤其是头顶，几乎全白了。我该怎么办？

Question

年纪轻轻就有白头发了，尤其是头顶那一块，几乎全白了，怎么办

Answer 1

结合您的年龄考虑，您这个多考虑是少白头的现象。少白头可以是多种因素引起的，比如遗传、营养、精神因素等等。对于您的问题，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理，平时要注意合理的饮食。为了避免头发早白，一定要控制住自己的坏情绪，要保持乐观开朗的情绪，注意锻炼身体，劳逸结合，多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜、铁等微量元素多的食物，如各种粗粮、豆类、动物肝脏、黑芝麻、核桃、黑枣、黑木耳、海带、菠菜、西红柿等，不要挑食和偏食。