神经性耳鸣通常可以改善或控制，治疗方法主要有药物治疗、声音疗法、心理干预、生活方式调整。
1、药物治疗：
常用药物包括甲钴胺改善神经代谢、银杏叶提取物促进微循环、氟桂利嗪缓解血管痉挛，需在医生指导下使用。
2、声音疗法：
通过白噪音掩蔽或习服疗法降低耳鸣感知，配合专业听力设备可减轻症状困扰。
3、心理干预：
认知行为疗法帮助调整对耳鸣的负面情绪反应，降低焦虑抑郁对症状的放大作用。
4、生活方式调整：
避免噪音刺激，限制咖啡因酒精摄入，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。
建议耳鸣持续超过一周或伴随听力下降时及时就诊耳鼻喉科，日常可通过冥想放松缓解症状。