大腿内两边胖，有什么办法瘦吗

Question

整体就大腿胖，请问有什么办法瘦吗？大腿内两 边胖。

Answer 1

这个就是局部脂肪组织堆积的原因，可以运动锻炼减去局部脂肪组织。建议可以坚持长跑，一天最少40分钟以上，一般坚持3-4个月时间就有明显的效果，如果配合节食的效果更好。